В современном разнообразии продуктов, когда попробовать хочется все и лучше без хлеба, большинство людей все же отдают предпочтение здоровому образу жизни. Мы хотим выбирать полезные продукты для себя и своей семьи, но что если мы заблуждаемся? Что на самом деле не стоит покупать, ведь этот продукт - вовсе не польза, а вред нашему организму?

Без жира
Обезжиренный йогурт или творог, маложирная сметанка или молоко - признайтесь, вы хоть раз, но отдавали предпочтение этим продуктам. Однако, чтобы компенсировать отсутствие вкуса, производитель наполняет йогурт без жирного молока сахаром, загустителем, ароматизатором, красителем. В итоге, отказываясь от полезного молочного жира, мы приобретаем вредные красители от добавки.

Вместо животного белка
Многие утверждают, что соя способна полностью заменить животные белки. Сами того не подозревая, мы покупаем продукты, наполненные соей, так как это отличный игредиент для создания плотного продукта. Большое содержание соевого белка в организме замедляет поглощение витаминов и минералов, что сказывается на здоровье.

Без сахара - полезно?
С прилавков на нас смотрят низкокалорийные напитки и продукты - батончики, кола и многое другое. Невредное - думаем мы и хватаем пару банок газировки. Однако суть здесь такая же, как и у йогуртов без жира - для вкуса необходимо заменить сахар каким-то другим искусственным подсластителем. Так что, в любом случае мы получаем "дозу" вредных веществ и никак не улучшаем свою фигуру и здоровье.

Хлеб из цельного зерна
Такой хлеб действительно полезней обычного, так как давно доказано, что неочищенное зерно содержит больше минералов и веществ, чем зерно высшего сорта.

Да, как бы мы не старались, ограничить свой рацион так, чтобы туда входила только здоровая пища трудно и практически нереально. Но вы можете выбирать правильно, зная об уловках производителей. И будьте здоровы!