Сон

Каждый, кто отправляется в путешествие на самолёте, сталкивается с необходимостью перелёта. Далеко не всем приятно проводить по 6-9 часов сидя в кресле самолёта. А некоторым это неудобство может испортить все впечатление о поездке.

Почти все процессы в организме человека регулируются и даже создаются гормонами. Правильный гормональный фон дает нам возможность хорошо себя чувствовать, прекрасно выглядеть, адаптироваться к новым условиям, решать рабочие задачи, и, конечно, хорошо спать.

Когда на свет появляется малыш, земля вращается вокруг него, родители не могут налюбоваться своим маленьким чудом, уделяя ему все внимание и любовь. Особенно мать может любоваться своим малышом, даже ночью как он спит, и когда малыш вздрагивает во сне то родители часто беспокоятся из за этого.

Не стоит сразу паниковать и вести к психологу вашего ребенка если ему приснился страшный сон. Это вполне возможно сделать вам самим, поддержать эмоционально. Сказать ребенку, что все в порядке и такое бывает, ведь во сне можно не ограничиваться никакими рамками.

Никакой режим дня не сможет так повлиять на качество сна, как удобная постель, основой которой, конечно же, является матрас. Современные технологии далеко увели этот предмет от набивки ватой на чем же сейчас комфортно спать?

Мы спим почти треть всей своей жизни, и во время сна также происходят важные процессы внутри нашего организма. Но какой он – здоровый сон?