Загар без проблем
Наконец-то настало жаркое лето, и мы стремимся успеть насладиться им по полной программе, запастись витаминами и приятными впечатлениями. Отдых у воды, пожалуй, самый любимый способ провести выходные. Красивый, ровный, бронзовый оттенок кожи мечтают получить многие модницы. Под кожей вырабатывается витамин D, который важен для укрепления иммунитета.
Однако, врачи напоминают о вреде интенсивного загара. Чтобы не подвергнуть свое здоровье риску, нужно помнить основные правила пребывания под солнцем.
- Во-первых, не стоит забывать об оптимальном времени для загара. Загорая в полуденную жару, рискуете получить солнечный ожог вместо ожидаемого результата.
- Во-вторых, солнечные лучи, воздействуя на кожу, вызывают преждевременное старение. Этот факт подтверждают медики.
Магазины и аптеки предлагают целые наборы средств, предназначенных для защиты кожи от вредного воздействия солнца. Это кремы и масла для загара, солнцезащитные кремы и спреи, кремы и спреи после загара. Для получения более ровного и быстрого загара можно применять средства для загара. Но, при более длительном пребывании на солнце актуально использовать солнцезащитные средства. Они могут быть различной эффективности, которая определяется в единицах SPF. Чем выше единиц SPF, тем больше процент задерживаемых вредных лучей.
Если вы обладатель светлой, чувствительной кожи, веснушек, голубых глаз и светлых волос, то вы первый кандидат на солнечный ожог, а масло для загара только ускорит неприятный процесс. Вам обязательно нужно загорать с солнцезащитными средствами SPF 40 и выше. Обладателям достаточно светлого оттенка кожи, темного цвета глаз и волос от светло-русого до каштанового оттенков повезло больше – загар ложится легко, кожа не краснеет, если загорать в правильное время в разумных количествах. Но при длительном пребывании на солнце и интенсивном загаре в первые дни следует применять солнцезащитные средства с SPF 15, а далее подойдет и SPF 10. Люди со смуглой кожей не обгорают под солнечными лучами, но солнцезащитные средства с SPF 6-8 рекомендуется применять и им, для увлажнения кожи и предотвращения преждевременного ее старения.
Солнцезащитные кремы наносятся на открытые участки тела заранее, за несколько минут до выхода под солнце. Применяя средства после загара, вы поможете вашей коже восстановить водный баланс и закрепить загар.
Отвечаем на вопросы
Категория
Похожие статьи
Профессиональное обучение на маляра в Магнитогорске
Строительство — это не только работа на экскаваторе или закладка фундамента. Чтобы получить достойное жилье или коммерческое здание, детский сад или поликлинику трудятся многие специалисты, в том числе и отделочники. Поэтому получить удостоверение штукатура-маляра в Магнитогорске стоит — выгодная…
Получить права на бульдозер
Работа должна приносить не только доход, но и удовольствие! Настоящая мужская работа связана со спецтехникой! Приходи в учебный центр «Лидер Плюс Магнитогорск» на обучение, чтобы получить удостоверение специалиста или права на спецтехнику. Обучение на бульдозер, трактор, экскаватор, карьерный…
Карьера токаря: что нужно знать
Обеспечьте свое будущее и получите выгодную работу! Компания “Лидер плюс” Магнитогорск готова помочь вам в получении лицензии токаря, фрезеровщика или маляра. Свяжитесь с ними немедленно, чтобы узнать, как начать изучение одной из этих дисциплин в Златоусте. Они помогут вам быстро и экономично…
Карьера в строительной отрасли всегда актуальна!
“Лидер Плюс" в Магнитогорске славится своими первоклассными учебными курсами, ориентированными на строительный сектор. Разнообразные образовательные программы, опытные преподаватели и современное оборудование — все это обеспечивает успешную карьеру студентов в строительной отрасли.
Учебный центр “…
Начните свой путь к профессии комбайнера уже сегодня!
В современной сельской местности электронное оборудование занимает значительное место в работе сельскохозяйственной техники. В связи с этим возникла необходимость обучения комбайнеров информатике, которая сегодня является неотъемлемой частью учебного процесса. Учебный центр «Лидер Плюс» в…
Обучение в Магнитогорске от профи
Больше не придется выбирать между знаниями и документами! Обучение в Магнитогорске на спецтехнику от "Лидер Плюс Магнитогорск" это всё и сразу! А еще это доступные цены на обучение на спецтехнику, удобный график, индивидуальный подход, в общем, только плюсы! У нас есть собственный автопарк…
Осваивая бездорожье
Иногда работа может быть вдохновляющей и увлекательной, связанной с окружающей нас природой и ее величием, с энтузиазмом и приключениями. Как это возможно? Да очень просто! Пришло время освоить езду на квадроциклах в Магнитогорске! Центр «Лидер Плюс», как всегда, готов помочь! Напоминаем, что мы…
Невиданный цветок в пустыне
В мире, где газ играет ключевую роль в промышленности и быту, профессия заправщика баллонов обретает новые горизонты значимости. Время от времени появляются вакансии, которые не кричат о себе с первых страниц журналов, но вот-вот они расцветают, как невиданный цветок в пустыне. Заправка баллонов –…
Спрос квалифицированных арматурщиков растет с каждым днем
Итак, почему выбор профессии арматурщика — это не только практическое, но и выгодное решение? Промышленное строительство не стоит на месте, оно бурно развивается, и спрос на квалифицированных рабочих растет с каждым днем. Арматурщик — это специалист, который работает с металлическими конструкциями…
Специалисты в этой области всегда будут нарасхват
В мире вечной переменности есть вещи, отличающиеся стабильным спросом. И одна из таких — профессия бетонщика. Этот фундамент строительной индустрии, казалось бы, прост и незамысловат, но таит в себе неисчерпаемые возможности для роста и развития. Бетон — основа современного строительства, а значит…
Как подростковый алкоголизм мешает счастью: разоблачаем мифы
Проблема подросткового алкоголизма остается весьма актуальной для современного общества. Молодые люди, сталкиваясь с давлением со стороны сверстников, популяризацией алкоголя в СМИ и другими социальными факторами, часто приходят к выводу о якобы благоприятном влиянии алкоголя на их жизнь. Тем не…
Счастье без алкоголя: вдохновляющие истории подростков, победивших зависимость
В мире, где алкоголь часто представлен как неотъемлемая часть праздников, встреч и даже расслабления после трудного дня, невероятно важно помнить о тех, кто выбирает другой путь. Сегодня мы расскажем истории подростков, которые смогли победить зависимость от алкоголя и нашли счастье в жизни без…
Путь к счастью: как помочь подростку преодолеть алкогольную зависимость
Подростковый возраст – это время поиска себя, своего места в жизни и новых ощущений. К сожалению, именно в этот период многие юноши и девушки сталкиваются с такой серьезной проблемой, как алкогольная зависимость. Это невероятно сложное испытание как для самого подростка, так и для его родителей.…
Секреты счастливых подростков: как избежать зависимости от алкоголя
Подростковый возраст – это время поиска себя, новых увлечений и социальных связей. Однако это также время, когда молодые люди сталкиваются с различными вызовами и искушениями, включая алкоголь. Как же помочь подросткам оставаться счастливыми и избежать зависимости от алкоголя? Вот несколько…
Подростковый алкоголизм: последствия для будущего счастья
Подростковый возраст – это период поиска себя, первых серьезных испытаний и принятия важных решений. Однако, к сожалению, это также время, когда многие молодые люди сталкиваются с различными формами зависимости, в том числе и алкогольной. Последствия подросткового алкоголизма могут оказаться…
Счастье без алкоголя: истории подростков, победивших зависимость
В современном мире, где стресс стал неотъемлемой частью повседневной жизни, многие ищут утешение в алкоголе. Особенно остро эта проблема касается подростков, для которых эксперименты с алкоголем зачастую оборачиваются зависимостью. Однако есть те, кто смог противостоять этому вызову и обрести…
Как распознать и предотвратить подростковый алкоголизм
Подростковый алкоголизм – это хроническое заболевание, характеризующееся неспособностью контролировать употребление алкоголя и зависимостью от него, начинающееся в период подросткового возраста. Эта проблема актуальна для современного общества, поскольку влияет на физическое здоровье,…
Преодоление подросткового алкоголизма: стратегии успеха
Подростковый алкоголизм – это актуальная проблема современности, затрагивающая многие страны мира. Она характеризуется систематическим употреблением алкогольных напитков лицами не достигшими совершеннолетия. Это явление вызывает серьезную озабоченность, так как алкоголь в подростковом возрасте…
Станьте профессиональным машинистом грейдера
Разве может быть что-то более значимым, чем строительство основы для будущих дорог и зданий? Грейдер — это не просто техника, это инструмент для создания ровной поверхности земли, основы для всех начинаний. Актуальность профессии заключается в постоянном развитии инфраструктуры. Рентабельность же…
Не упустите свой шанс стать высококлассным специалистом в перспективной отрасли!
В современном мире, где строительная индустрия и сфера логистики непрерывно развиваются, профессия машиниста крана манипулятора становится всё более актуальной и востребованной. Многие экономические отрасли полагаются на умелые руки этих специалистов для выполнения сложных подъемных работ. Это одна…
Высококачественное образование для будущих машинистов подземных самоходных машин
В современной экономике профессия “Машинист подземных самоходных машин” занимает важное место. Это специалисты, которые обеспечивают бесперебойную работу техники в шахтах и на других подземных предприятиях, что напрямую влияет на эффективность добычи полезных ископаемых. Исходя из глобальной…
Станьте фрезеровщиком высокого уровня
Профессия фрезеровщика является одной из основных в машиностроении и металлообработке. Фрезеровка – это процесс обработки металлических и других твердых материалов с целью придания им определенной формы и размера с помощью специального оборудования – фрез. Спрос на квалифицированных рабочих в этой…
Стать штукатуром-маляром профессионально
В современном мире, где все чаще внимание уделяется цифровым профессиям, не стоит забывать о ключевой роли ремесленников. Профессия штукатур-маляр остаётся одной из востребованных на рынке труда и обладает значительным потенциалом даже в условиях автоматизации. Ремонт и строительство всегда будут…
Станьте электромонтажником профессионального уровня
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что за каждым щелчком выключателя, каждым зарядным устройством, стоят часы копитивной работы настоящих профессионалов? Эти профессионалы называются электромонтажниками. Их роль в современном мире огромна: без них не было бы электричества в домах, на заводах, в…