Саморазвитие – это комплекс ежедневных действий человека, направленные на повышение уровня личных качеств, знаний и навыков, без которых не может гармонично существовать личность. Желание становиться лучше, является неотъемлемой частью жизни. Человеческие потребности в самосовершенствовании

Существует концепция самоактуализации, которая объясняет необходимость человека к саморазвитию. Она заключается в постоянном стремлении к реализации потенциала, для познания своего призвания - это и есть потребность человека в развитии. Самоактуализация – желание человека гармонично существовать с собственной личностью и всевозможно развивать свои задатки.

Так же человек имеет потребность в социальном принятии и в умении эффективно организовывать свою жизнь. Для того, что достичь всего этого, стоит так же упомянуть еще несколько потребностей, без которых не будет результата в саморазвитии:

• потребность в новых знаниях;
• потребность в защищенности;
• потребность в коммуникации.

7 направлений саморазвития:

1. Развитие физических данных. Тренируется гибкость, выносливость и мышечная сила. Поэтому, как минимум, каждое утро должно начинаться с физической активности (зарядка, бег, йога и т.д.).

2. Контроль состояния здоровья. Это направление состоит из правильного питания, здорового способа жизни, профилактики заболеваний, а так же регулярного медицинского обследования.

3. Развитие навыков. Сюда входит тренировка памяти, развитие мышления, воображения, управление своими эмоциями и временем, а так же прививание полезных привычек.

4. Становление себя в обществе. Развитие коммуникативных, ораторских и лидерских качеств, для дальнейшего роста в карьере, улучшения межгендерных отношений, а так же повышения своего статуса и авторитета в социуме.

5. Познание себя. Поиск призвания в жизни. Развитие духовных качеств, для принятия своей сущности и места в этом мире.

6. Развитие интеллекта. Повышение знаний путем получения новой информации. Это может быть как новое изучение предметов и направлений, так и улучшение уже нажитых качеств и навыков: изучение новых языков и усовершенствование грамматических знаний.

7. Развитие профессиональных данных. Здесь растет уровень профессиональной деятельности. Изучение новых тенденций, развитие в ногу со временем, параллельное образование.

5 этапов саморазвития:

Первый этап. Принять себя и потребность в изменениях. Осознать, что нужно поменять стиль жизни и образ мышления. Прежде всего, выяснить качества, страхи, проблемы, беспокойства и желания.

Второй этап. Понять слабые стороны - создать путь для их улучшения и изменения. Все что раздражает и не приносит удовольствия, должно быть рассмотрено и направлено к переменам.

Третий этап. Визуализация прекрасного будущего и составление целей. Важно точно прописать все желания, даже если это получается с трудом.

Четвертый этап. Найти эффективные способы для успехов в поставленных целях. Например: семинары, тренинги, статьи, книги, курсы, фильмы.

Пятый этап. Регулярное выполнение всех этапов и постоянная работа над собой. Доведение действий до автоматизма, упорством и дисциплиной.

Ничто и никто не должен мешать личностному росту. Только систематические упражнения могут вывести человека на новый уровень. Правильный круг общения помогает легче выработать нужные привычки. Саморазвитие помогает обрести гармонию и душевный баланс. Нужно осознать, что в жизни существует только одна работа – работа над собой, все остальное – это способы, которые человек выбирает для своей лучшей жизни.

Подробнее на сайте psyo.su