Предотвратить суицид: помочь тем, кого любишь
Многие люди думают о самоубийстве, пытаясь уйти от постигших их проблем. В некоторых случаях люди фактически совершают ряд действий, чтобы выполнить самоубийство как альтернативный вариант терпению боли. Друзья или близкие люди непременно должны принять некоторые меры, чтобы помочь им.
Первое, что нужно сделать, – это поговорить с ними. Первым делом нужно спросить, что случилось, и чем вы можете помочь. Если они отказываются, то это плохо. Когда они делятся своими проблемами, выслушивать их следует подробно, для того чтобы помочь им. Спросите их о проблемах и как они могут решить их по очереди. Спросите, есть ли способ, чтобы помочь другим людям с их проблемой, так как больше людей могут предложить больше помощи, чем один человек. Амбивалентность естественна для жертвы и для друга, но равнодушие в такой ситуации только усугубит проблему. Следует успокаивать человека на протяжении всего процесса, когда пытаетесь ему помочь.
Если проблема действительно серьезная, тогда нужно держать их под наблюдением. Следить нужно за негативными эмоциями, но самое главное - за тенденцией суицида. Необходимо также привлекать как можно больше надежных людей, чтобы помочь. Можете попросить других, желательно близких друзей, рассказать об известных им проблемах, о которых жертва не рассказала, так как они слишком личные или конфиденциальные.
Следует обратиться за советом к психиатру, если проблемы медицинского характера. Опытные специалисты могут помочь и предложить решения проблем, которые имеет человек. Психиатр может быть необходим, если это связано с психическим заболеванием, или если проблема связана с депрессивным расстройством или маниакальной депрессией. Врач может обратиться к другим специалистам, которые могут помочь, таким как психолог или психиатр. Они могли бы положить жертву на лечение. Если человек отказывается, спросите его родителей или опекунов, чтобы помочь в решении этой проблемы. На данный момент нельзя просто ничего не делать и игнорировать проблему.
Если даже после того, как им помогли, они пытаются покончить жизнь самоубийством в вашем присутствии, по возможности окажите первую помощь. Следует звать на помощь или вызвать скорую помощь, успокаивать жертву как можно дольше.
Если вы сами думаете о самоубийстве, вы должны поговорить с кем-то об этом. Психолог может быть лучшим собеседником, так как он не будет никому рассказывать, и, как правило, не будет беспокоить вас или говорить, что вы неправильно делаете, если доверяете кому-то другому, например, близкому другу или родственнику.
Лучшее, что можно сделать, это обратиться за помощью. Лучше, чем человек, вам не поможет ни один интернет, так как человек может оказать личную помощь, а интернет – только общую. Врач может относиться к людям, которые могут помочь в вашей ситуации.
Помните, всегда есть кто-то, с кем вы можете поговорить, и суицид - не лучший способ решить свои проблемы.