Депрессия — серьезная болезнь, которой страдают более 300 миллионов людей по всей планете. В то время как каждый иногда грустит, люди с большим депрессивным расстройством или клинической депрессией, могут быть подавлены неделями, месяцами и даже годами. И это не проходит, если избавиться от рутины. А те вещи, что раньше делали их счастливыми, больше не помогают. Они могут чувствовать себя измученными и безнадежными, испытывать проблемы со сном, терять аппетит и у них даже может снижаться либидо. Порой им бывает трудно прожить день или выполнить обычные рутинные задачи, а в худшем случае депрессия может стать причиной суицида.

На самом деле, не существует определённой причины, по которой депрессия овладевает людьми. Она может быть вызвана событием или стрессом, но также она может начаться и без явной причины. В любом случае это реально и серьезно. Один из 10 человек был в депрессии хотя бы один раз за всю свою жизнь, и это основная причина нетрудоспособности по всему миру. Десятилетиями ученые полагали, что болезнь была вызвана дисбалансом определенных химических веществ в мозге, которые помогают регулировать настроение, таких как серотонин.

Многие лекарства, которые лечат депрессию, усиливают эти химические вещества, но на то, чтобы они подействовали, уходят недели. Это может быть связано с тем, что химические вещества действительно помогают создавать новые нейроны и сети в мозге. Некоторые исследования подтверждают эту теорию, предполагая, что основной причиной депрессии могут быть проблемы в мозговых цепях. Одно исследование показало, что у депрессивных людей слабые связи в областях мозга, связанных с наградой и памятью, и сильные связи в областях, связанных с наказанием. Другое исследование обнаружило гиперактивность в областях, отвечающих за концентрацию и настроение. Это может быть причиной того, что негативные мысли остаются в голове у человека, даже если он пытается их прогнать. Сейчас ученые ищут лечение, нацеленное на эти связи, чтобы обеспечить лучшее освобождение.

Но депрессия может быть нечто большим, чем просто плохие чувства. Это также связано с хронической болезнью, проблемами иммунной системы, сердечными заболеваниями и гормональными дисбалансами. Фактически физические симптомы часто являются первым признаком большого депрессивного расстройства. В исследовании из 1200 человек, которые соответствовали критериям депрессии почти 70% обратились к врачу не с психическими симптомами, а физическими.

Итак, депрессия вызывает физические проблемы, или наоборот? Ну, может быть и то, и другое. Например, исследователи уже давно предполагали, что стресс может вызвать проблемы с желудком, но есть также свидетельства того, что раздражение в кишечнике могут вызвать перепады настроения. Поскольку ум и тело настолько тесно связаны, психическое заболевание часто ощущается физически, хотя и в самом теле болезни нет. Эти физические ощущения называются психосоматическими расстройствами. Некоторые ученые считают, что физическая и эмоциональная боль имеет сходные пути в мозге, и необходимо лечить оба типа симптомов, чтобы излечиться.

Неважно, как проявляется депрессия, главное — получить правильную помощь. Многие люди страдают молча, так как, видят в депрессии проявление слабости. Но это не так и вы не одиноки. Поговорить об этом с профессионалом — одна из основных вещей, которая может помочь, ведь большинство форм депрессии можно вылечить.