Сайт создан в дизайн студии miasssite.ru |  miasssite@gmail.com

Отличное зрение на всю жизнь (Часть 1)

Какая редкость в наше время, чтобы хорошее зрение сопровождало нас до самой старости и в преклонных годах, далеко не каждый может похвалиться тем, что он читает без очков или смотрит телевизор и прекрасно различает детали.

Я не зря заговорил про нынешнее время, так как последние десятилетия дали большую нагрузку на наши глаза. В середине прошлого века, это были телевизоры и периодические издания, а сейчас в нашу жизнь вошли компьютеры и мобильные устройства. Все это, никак не лучшим образом, отражается на здоровье наших глаз и у большинства из нас, просто не хватает времени, а порой и знаний, как защитить глаза вовремя и не посадить зрение до старости.

Часто на улице или в детской поликлинике, я вижу детей 4-5 лет с очками и если мне удается, то я завожу разговор с родителями. Они рассказывают о том, как доктор прописала им коррекционные очки и то, что это не на всегда, а всего лишь метод лечения. А я в свою очередь рассказываю о том, что сами врачи заинтересованы в том, чтобы их ребенок никогда не снял очки. После коррекционных очков им обязательно пропишут очки для постоянной носки и это будет на всю жизнь. Есть ли выход? Конечно...

Немного о себе. Я сижу за компьютером уже 27 лет. Не каждый может похвастаться таким стажем, но еще меньше людей могут похвастаться стопроцентным зрением при таком стаже. А ведь я начинал сидеть за компьютером еще тогда когда мониторов не было, а компьютер подключался к телевизору. Представляете как должны портиться глаза, когда ты сидишь в полуметре от экрана? Не будем о прошлом. Сейчас перед нами красивые мониторы которые берегут наши глаза, но и с ними нужно обращаться с мерами предосторожности.

  • Отрегулируйте высоту монитора таким образом, чтобы перпендикуляр от экрана монитора был направлен в ваши глаза.
  • Обратите внимание на вашу осанку. (с ней и у меня проблема) Отрегулируйте высоту кресла для максимального удобства спины.
  • Не забывайте, что каждый час работы вы должны делать перерыв на 10-15 мин чтобы ваши глаза отдохнули. Я это делаю с пользой для дела. Встаю, чтобы подойти к окну и любуюсь пейзажами вдали стараясь осмотреть все уголки чтобы потренировать глаза. При этом делаю деловые звонки или просто беседую. А можно и чайку попить!
  • Так же стоит учесть, что за компьютером не стоит работать более 6 часов в день. Это утомляет не только глаза, но и все тело в целом.

На этом пожалуй все на сегодня, но я не рассказал вам о гимнастике для глаз. Это как раз и есть самое главное, что необходимо для хорошего зрения на долгие годы. Обязательно расскажу в следующей статье.

Всего вам доброго!

Похожие материалы

Как и обещал, расскажу вам о той гимнастике для глаз, которая помогает мне сохранить зрение и избавиться от боли глаз тогда, когда я подолгу сижу за компьютером.

Статья отвечает на вопрос: 
Медицина
Беречь зрение
Зрение
Коррекция зрения
Компьютер
Здоровые глаза
Пальминг

Я уже писал о том, что часто начинаю беседы с родителями детей, которые носят очки и говорю им о том, что возможно исправить зрение ребенка. Немного огорчаюсь, когда через какое то время, вижу этих детей все так-же в очках.

Статья отвечает на вопрос: 
Медицина
Беречь зрение
Зрение
Коррекция зрения

Грипп — это острое заболевание вирусной природы, которое характеризуйся периодическим патогенным распространением, поражением верхних и нижних воздухоностных путей предпочтительным развитием трахеобронхита и сопровождается повышенным лихорадочным и интоксикационным синдромами.

Статья отвечает на вопрос: 
Медицина
Грипп
Заболевание
Инфекция
Помощь
Скорая помощь

Ультразвуковое исследование организма позволяет определить многие болезни еще на ранних этапах их развития.

Новость отвечает на вопрос: 
Медицина
Здоровье
УЗИ
Выбор
Профилактика
Лечение
Диагноз
Помощь

От данной ситуации не застрахован никто. Любой обычный человек сталкивался с этим хоть раз в своей жизни. Но, в зависимости от вида данной ситуации, он может, как остаться с определенными повреждениями, так и получить, в образовавшуюся после этого рану, инфекцию, так и вовсе умереть.

Статья отвечает на вопрос: 
Первая помощь
Ожог
Помощь
Медицина

Контакты

 

8 (908) 046-27-11

hlpsru74@gmail.com

https://vk.com/hlpsru

Как нас найти