Сайт создан в дизайн студии miasssite.ru |  miasssite@gmail.com

Не болеем осенью

Осенью мы любим ловить последние теплые деньки, гуляя без шарфа и шапки, сидеть у холодного окна с чашкой горячего чая и смотреть на дождь, разбрасывать разноцветные листья в парке, как в детстве. Да и еще много есть типично осенних "забав". А ведь осень это довольно коварное время года - стоит только поверить уже слабо греющему солнышку и вот, ты уже простыл:

Но мы даем советы, как уберечь свое здоровье осенью:

1. Открывайте окна! Как правило, осенью в наших квартирах еще холодно, и хочется максимально сохранить тепло. Но это неправильный подход - застой воздуха помогает размножаться бактериям и микробам. Проветривайте помещение и дышите свежим воздухом

2. Пейте чай! С брусникой, облепихой, шиповником, в конце концов, с лимоном и медом! Горячие напитки разгоняют организм, а ягоды обогащают витаминами

3. Следите за питанием! Осенью как никогда организм нуждается во всех микроэлементах, минералах и витаминах. Ешьте не только овощи, фрукты, но и больше рыбы и мяса, отдавая предпочтение горячим блюдами

Любите свой организм, помогайте ему, и он ответит вам крепким здоровьем в любое время года!

Похожие материалы

В осенне-зимний период людям так не хватает солнечного света. Именно в этот период люди больше всего подвержены депрессии, в особенности женщины.

Профилактика
Депрессия
Расстройства
Нервы
Чай
Зима
Осень

Что мы знаем о пчелах? Конечно, они добывают мед, маленькие трудолюбивые насекомые. А чем еще полезен труд пчелы? 

Пчела
Цветочная пыльца
Мед
Лечение
Профилактика
Пчелопродукты
Пасека
Витамины

С наступлением сильных холодов, приходят и различные болячки, простуды. Если температура, насморк и ангина проходят всего за 3 - 4 дня, то кашель, который появляется после переохлаждения организма, может длиться в некоторых случаях и больше месяца.

Статья отвечает на вопрос: 
Здоровье
Лечение
Кашель
Народные средства
Как правильно
Простуда
Болезнь
Насморк

Таблетки, антибиотики и другие медикаменты, как известно, стоят дорого, да и для здоровья они очень вредны, именно по этой причине при простуде лучше всего лечиться народными средствами.

Статья отвечает на вопрос: 
Здоровье
Простуда
Народная медицина
Лечение
Не болеть
Лук
Насморк
Болезнь

Разновидностей простудных заболеваний много и каждому соответствуют разные симптомы, насморк, кашель, першение в горле, повышение температуры. Все эти виды простуды объединяют под одним названием — ОРВИ. Само по себе это заболевание не опасно, опасны осложнения.

Статья отвечает на вопрос: 
Здоровье
ОРВИ
Простуда
Лечение
Температура
Болезнь
Отвары трав
Ингаляции

Контакты

 

8 (908) 046-27-11

hlpsru74@gmail.com

https://vk.com/hlpsru

Как нас найти