Каждый с детства знает, что пить свежее парное молоко полезно для здоровья. Однако не каждый знает о том, чем же всё-таки оно полезно. Учёные, изучая молоко на протяжении многих лет, сделали выводы о полезных свойствах молока и его роли в жизни человека.

• Молоко является прямым источником кальция, благодаря которому минеральные вещества полностью усваиваются в организме за более короткий отрезок времени. Наличие данной функции укрепляет иммунитет малышей и взрослых с остеопорозом. Остеопорозом является заболевание, в ходе которого кости становятся ломкими и хрупкими из-за недостатка кальция. Также молоко рекомендуют во время беременности, однако, это не самое полезное качество молока.

Часто молоко рекомендуется при различных заболеваниях инфекционного характера. Антитела борются с вирусами, а для этого необходимо достаточное количество микроэлементов, которые образуются из белковой пищи. Для быстрого усвоения белка как раз и рекомендуется употребление молока, так как оно, как было сказано выше, обладает такой возможностью. Многие спортсмены регулярно употребляют молоко, поэтому они реже сталкиваются с простудными заболеваниями.

• Употребление парного молока перед сном гарантирует безмятежный и спокойный сон. Молоко являет собой в некотором роде успокоительное средство, благодаря содержащимся в нём аминокислотам. Натурально молоко также отлично спасает от головной боли и мигрени.

Помимо прочих чудотворных влияний молока на организм, не все люди его пьют, в особенности люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Однако молоко снижая боль и нормализуя кислотность, отлично помогает в борьбе с изжогой, а также людям с язвой или гастритом.

Чтобы молоко хорошо усвоилось в желудке, употреблять его надо в теплом виде маленькими глотками. Молоко богато витаминами, которые полностью наполняют наш организм. Низкокалорийное молоко часто рекомендуют при диетах, так как оно очень эффективно в сжигание жира.

Несмотря на все чудотворные свойства молока, употребляется оно не только для питья. Молоко занимает особое место в косметологии, помогая коже. Оно отлично устраняет воспаления и увлажняет кожу.

Рекомендуется употреблять только свежее и натуральное молоко, так как именно оно содержит в себе все положительные свойства и витамины. Молоко, которое предоставляется покупателю в магазине, чаще всего является разбавленным водой, а это значит, что теряет большую часть своих полезных веществ.