Как предотвратить тепловой удар летом

Чтобы избежать теплового удара, которому люди наиболее подвержены жаркими летними днями, важно соблюдать некоторые правила. Ниже перечислены основные из них.

  • Наперед узнавайте о погодных условиях из средств массовой информации и заранее принимайте меры предосторожности.
  • Уязвимые группы людей (маленькие дети и пожилые люди) не должны оставаться в жару без присмотра. 
  • Старайтесь в жару находиться в кондиционируемых или прохладных местах.
  • Обеспечьте телу достаточное увлажнение. Специалисты рекомендуют пить от двух до четырех стаканов теплой жидкости каждый час, особенно, если вы на жаре подвергаетесь физическим нагрузкам. 
  • Носите легкую и свободную хлопчатобумажную одежду и не надевайте лишнего.
  • Работайте неторопливо, без лишнего напряжения. Почаще делайте перерывы.

Лечение и первая помощь

При подозрении на тепловой удар, необходимо, как можно скорее вызвать скорую помощь. До ее прибытия, примите определенные меры, чтобы охладить пострадавшего.

  • Поместите человека, у которого случился тепловой удар, в тенистое, прохладное и проветриваемое место. Положите его на спину и слегка приподнимите ноги. Ослабьте его одежду, а лишнюю лучше вообще снять.
  • Дайте человеку выпить воды.
  • По возможности, охладите пострадавшего, например, посредством холодных компрессов, при помощи вентилятора или других средств. 

Солнечный удар

Солнечный удар имеет много общего с тепловым, с той лишь разницей, что он вызван чрезмерным воздействием солнца, а значит от него можно получить также ожоги кожи. Его симптомы сходны с симптомами теплового удара, поэтому, рекомендации по предотвращению и преодолению последствий аналогичны.

Чтобы избежать солнечного удара, старайтесь не находиться на открытом воздухе в часы пиковой активности солнца. Физическую работу выполняйте рано утром или вечером. Выходя на жару, надевайте легкую одежду и головной убор, которые хорошо защитят голову и конечности. Перед этим позаботьтесь о хорошем увлажнении тела, а также о нанесении на него солнцезащитных кремов.

Похожие материалы

Реаниматология по восстановлению жизненных функций человека в случае гипертермии или теплового удара состоит в правильном оказании необходимой помощи, после которой крайне редки летальные исходы, однако важно наблюдение за центральной нервной системой человека ЦНС в этом случае.

Статья отвечает на вопрос: 
Медицина
Помощь
Скорая помощь
Оказание помощи
Гипертермия
Тепловой удар

Грипп — это острое заболевание вирусной природы, которое характеризуйся периодическим патогенным распространением, поражением верхних и нижних воздухоностных путей предпочтительным развитием трахеобронхита и сопровождается повышенным лихорадочным и интоксикационным синдромами.

Статья отвечает на вопрос: 
Медицина
Грипп
Заболевание
Инфекция
Помощь
Скорая помощь

Совершенно каждый человек обязан знать, как оказывать первую помощь пострадавшему человеку, при кровотечениях различного генеза, то есть происхождения. Данная проблема является на сегодняшний день довольно глобальной и охватывает весь мир.

Статья отвечает на вопрос: 
Медицина
Первая помощь
Кровотечение
Помощь
Скорая помощь

Весна приносит огромную радость детворе, но встреча малышей с насекомыми нередко заканчивается плачем. И укусы букашек не только болезненны, иногда они опасны для ребенка, а значит очень важно его от них уберечь. А если этого сделать не удалось, малышу нужно грамотно оказать помощь.

Статья отвечает на вопрос: 
Укус
Помощь
Ребенок
Насекомые
Первая помощь
Медицина

Ультразвуковое исследование организма позволяет определить многие болезни еще на ранних этапах их развития.

Новость отвечает на вопрос: 
Медицина
Здоровье
УЗИ
Выбор
Профилактика
Лечение
Диагноз
Помощь