Как помочь ребенку, если ему приснился кошмар
Не стоит сразу паниковать и вести к психологу вашего ребенка если ему приснился страшный сон. Это вполне возможно сделать вам самим, поддержать эмоционально. Сказать ребенку, что все в порядке и такое бывает, ведь во сне можно не ограничиваться никакими рамками.
Во время разговора с ребенком необходимо ему доверять, ведь страшный сон для ребенка – его психологическое испытание, вы должны выслушать его, даже если сон пугает вас самих. Попытайтесь переорганизовать сновидение малыша. К примеру ему приснилось чудовище, которое хочет съесть его или героя сновидения. Ребенок просыпается от страха. Попробуйте вместе с вашим чадом придумать такую концовку сюжета, чтобы ребенок легче относился к такого рода устрашающим сюжетам сновидения. Пусть это чудовище окажется добрым и подарит герою волшебный предмет, ведь могло и так выйти.
Встретив рекомендацию по проведению игр и введению дополнительных элементов (“рыцари отпугнули чудовище”) для психокоррекции ребенка, помните, что такой метод в основном используется для снов с “бытовыми” источниками. На глубинном же уровне такими методами мы можем усилить страх, для посттравматических снов это не поможет.
Существует случай когда к психологу обратилась женщина страдающая удушьем в закрытых помещениях. Психологу она сообщила что в детстве ей снился сон, будто она в каком-то темном помещении, в котором из единственного выхода на потолке на нее прыгал тигр. Психолог предложил женщине стать персонажем, которого она боится в этом сне. Задача состояла в том, чтобы выбраться из этого удушающего пространства, из которого тигр выбрался с успехом. Вот так женщина избавилась от старых страхов.