Сайт создан в дизайн студии miasssite.ru

Как обида влияет на здоровье и жизнь человека

Руководитель Центра Психологии Самореализации и психолог-психотерапевт Екатерина Светоч пишет о том, как обиды влияют на общее благополучие человека. Чувство обиды самым тесным образом связано с чувством вины. Если человек обижает вас, сознательно или бессознательно, оба оказываются виновными в том, что не соответствуют ожиданиям друг друга. То есть страдают обе стороны конфликта. 

Причины обид 

Чаще всего обижаются на близких, любимых людей. Так как никому не придет в голову обижаться на грабли, ударившие в лоб, или на министра, принявшего не тот закон. Но на своих близких, которые могут прочувствовать нашу обиду, то есть осознать, что они в чем-то провинились, попытаться исправиться, мы обижаемся при любом удобном случае. Такие конфликты в семье приводят к настолько сильному ухудшению отношений, что все могут разделиться на два лагеря: один принимает сторону обидчика, а другой – обиженного. В таком случае страдают не только два человека, непосредственно контактирующих в данных обстоятельствах, но другие члены семьи. А это может повлечь за собой еще большее разрастание конфликта.

Чем чаще человек обижается, тем больше происходит случаев в его жизни, ведущих именно к этому состоянию. Так как он предъявляет к окружению завышенные требования, после чего начинает усугублять свое состояние мыслями, мол: «Никто меня не любит и не понимает». Ему все сильнее кажется, что все вокруг виноваты в его проблемах и неудачах. Поэтому в первую очередь стоит поменять именно свое отношение к людям, к их личностным качествам, и понять, что мир вокруг вряд ли изменится. И если не сменить свой взгляд на ситуацию, то дальше будет только хуже. 

Психология обиды 

Попробуйте написать список тех положительных качеств, которые, по вашему мнению, должны быть у обидчика. Возможно, вы увидите, что совмещение их в одном человеке просто нереально. 

Когда вы пытаетесь вызвать в человеке чувство вины за то, что он вас обидел, не правильно повел себя в какой-то ситуации, ваши требования не воспринимаются буквально, оппонент пытается оправдаться, приводя довольно сносные аргументы в защиту своего поступка. Все это потому, что вы просто разные люди и воспитывались в разных условиях. Ваш жизненный опыт различен. Именно поэтому поведение обоих в одинаковой ситуации будет отличаться. А вы, обижаясь, и не желая принимать другую точку зрения, только ведете к ухудшению отношений между вами, а также к собственным психосоматическим заболеваниям. 

Польза или вред 

Чувство обиды, являясь просто одной из эмоций, которые во множестве сопровождают нашу жизнь и помогают приспосабливаться друг к другу и понимать чужие потребности, тем не менее, может сыграть довольно злую шутку. Необходимо работать с этим чувством с помощью оздоравливающего размышления над ситуацией обиды, управлять своими эмоциями, чтобы сохранить здоровыми свой организм и отношения с окружающими людьми! 

Источник: psypress.ru

Подробнее на сайте psyo.su

Похожие материалы

На нашей планете свыше 7 миллиардов человек и все общаются с помощью языка, жестов (кинетическая речь), мимики. Всё это мы образуем в слова. О чем же мы говорим на самом деле?

В толковом словаре Ожегов понятию "слово" дал такие определения:

Психология
Ожегов
Слово
Говорить
Важность слова

Человек в повседневной жизни не может избежать какого-либо взаимодействия с людьми. Это может официальное общение, например, на работе или же общение с родными. Так или иначе невозможно полностью избежать этих коммуникативных процессов.

Психология
Психология общения
Успех общения
Общение с людьми
Успех

Совсем не важно, что это не так. И вовсе не важно, что ты возможно так не считаешь. Мы рассматриваем эффективность каждого отдельного парня, который хочет добиться успеха с девушками. Не зря говорят, что наша жизнь зависит от наших мыслей. Это абсолютно так. Важно, как ты сам относишься к этому.

Отношения
Девушки
Психология
Психология отношений

Контакты

 

8 (908) 046-27-11

hlpsru74@gmail.com

Мы в социальных сетях