Бесплодие может быть вызвано многими факторами и является проблемой, как для мужчин, так и для женщин. Курение, плохое питание, стресс, депрессия, беспокойство, некоторые лекарства и проблемы с женскими органами - все это играет роль в возникновении бесплодия. Кисты на яичниках и воспаление маточных труб также могут вызывать женское бесплодие. Лечение может быть очень дорогостоящим, поскольку оно не покрывается страховкой. Однако существуют простые и дешевые способы лечения бесплодия с помощью домашних средств.
Вещи, которые вам нужны
- Витамин С
- Оксид азота
- Экстракт виноградных косточек
- Масло вечерней примулы
- Продукты, богатые кальцием
- Фрукты и овощи
- Много жидкости
- Сироп от кашля
- Принимайте большое количество витамина С, чтобы увеличить выработку слизи в шейке матки. Цервикальная слизь очень важна, когда вы пытаетесь забеременеть. Оксид азота - еще один хороший способ увеличить количество слизи, он также помогает улучшить приток крови к гениталиям.
- Используйте экстракт виноградных косточек в сочетании с витамином С, он повышает его эффективность. Кроме того, экстракт виноградных косточек является антиоксидантом и может помочь защитить сперму.
- Масло вечерней примулы не только поможет увеличить количество слизи в шейке матки, но и улучшит ее качество. Овуляция обычно происходит, когда цервикальная слизь выглядит как яичный белок. Масло вечерней примулы является растительным лекарственным средством, обычно используемым в качестве незаменимой жирной кислоты и противовоспалительного средства.
- Ешьте продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр и йогурт. Две-три порции в день богатой кальцием пищи помогут вам бороться с бесплодием.
- Шпинат
Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи. Фрукты и овощи, содержащие фолиевую кислоту, особенно важны при лечении бесплодия. Попробуйте съесть около 7 порций свежих фруктов и овощей в течение дня. Брокколи, шпинат, апельсиновый сок и чечевица содержат значительное количество фолата.
Советы
- При овуляции принимайте сироп от кашля, у вас увеличится количество цервикальной слизи.
- Убедитесь, что у вас овуляция. Если у вас нет овуляции и у вас нерегулярные менструации, обратитесь к гинекологу.
- Замедлите темп упражнений.
- Носите свободную одежду.
- Ограничить потребление кофеина.
- Держите календарь, чтобы отслеживать ваши плодородные дни.
- Ешьте постное мясо, например, птицу.
- Ешьте как минимум шесть порций цельнозерновой пищи, такой как овсянка, коричневый рис и цельнозерновой хлеб.
- Пейте много жидкости, чтобы увеличить количество цервикальной слизи.
- Бросить курить, это может сделать вас бесплодным.
- Освободить себя от алкоголя и кофеина.