Любовь – одно из самых прекрасных и удивительных чувств на земле. Но и одно из самых сложных. Сложна она потому, что все мы разные, у каждого из нас есть свои печали, тревоги, страхи – и это все может влиять на отношения в паре. Входя в отношения, каждому из партнеров важно понимать, что это долгая и глубокая работа, которая требует больших усилий и желания. Существует определенный ряд причин, по вине которых в отношениях может развиваться дисгармония и разлад.
Что убивает отношения:
1. Неуверенность и неуважение к себе. Человек, у которого низкая самооценка, будет постоянно требовать доказательства любви к себе. Этот человек не любит себя, он не принимает свои недостатки и ждет любви извне. Но для того, чтобы ее получать, нужно сначала полюбить себя. Да, это сложно и требует большой работы, но важно понимать, что если человек не будет в первую очередь любить и уважать себя, то он не сможет построить крепкие и гармоничные отношения.
2. Ложные ожидания. Не нужно заранее строить у себя в голове проекции идеальной жизни и отсутствия проблем - это приведет лишь к разочарованиям. Входя в отношения, важно оценивать партнера максимально объективно, принимать его полностью и понимать, что идеально ничего никогда не будет.
3. Недоверие к партнеру и постоянный контроль. Все мы любим свободу. Никто из нас не хочет ощущать себя в тисках другого человека. Важно это понимать и относится с доверием к партнеру, потому что он – не ваша собственность, он такая же отдельная личность, как и вы, поэтому взаимодоверие – очень важный фактор в отношениях.
4. Скука в отношениях. Обычно это происходит, когда гормоны первых свиданий немного поутихли, и оба партнера почувствовали, что страсть начала исчезать. Да, это нормальное явление, но если периодически не подогревать друг к другу интерес, то отношения перестанут быть крепкими и интересными. В этом случае важна неординарность, уход от привычных рамок и желание экспериментировать.
5. Нежелание нести ответственность. Люди, вступающие в отношения без осознания их важности, не способны построить здоровые отношения. Нужно понимать, что вина за все происходящее в паре лежит на обоих партнерах. Ваш партнер – это ваш выбор, и все, что случается, происходит с вашего гласного или негласного согласия.
6. Гордость и высокомерие. Если ваш партнер не считает должным извиниться за свои ошибки, и вынуждает вас постоянно идти на уступки – будьте готовы к тому, что ваши отношения никогда не станут эталоном крепкой и здоровой любви. Поэтому, каждому из партнеров стоит понимать, что умение принимать собственную вину – очень важный шаг, который сможет сохранить вашу любовь.
7. Недостаточная откровенность в отношениях. Важно понимать, что для того, чтобы вас понимали, нужно учиться выражать свои мысли и не держать все в себе. Иначе это обернется тем, что отношения зайдут в тупик из-за недопонимания между партнерами, и отношения пошатнутся.
Как установить личные границы в отношениях. Чтобы построить крепкие отношения, важно уметь выстроить свои личные границы.
Чтобы выстроить физические границы, важно ответить себе на вопрос: не нарушает ли партнер мое личное пространство, и знает ли он о их наличии? Найдите у себя дома определенное место, скажите об этом партнеру, и когда вы захотите побыть в одиночестве – отправляйтесь туда.
Наличие эмоциональных границ не менее важно, чем физических. Не позволяйте оскорблять себя, выливать на себя злобу и раздражение, и не делайте этого сами. Когда вы их установите, вы и сами ощутите, что не хотите никого оскорблять и унижать, потому что будете чувствовать личные границы другого человека.
Создание интеллектуальных границ поможет вам определить для себя и своего партнера свои личные ценности и убеждения. Знайте, что вы имеете право на свое личное мнение и его выражение другому человеку. Осознавайте, что только вы решаете, что вы хотите разделить со своим партнером, а что хотите не рассказывать никому. Это нормально и тоже имеет место быть, главное это понимать.
Поэтому, в любом случае, чтобы иметь крепкие отношения и не терять себя в них, нужно работать прежде всего над собой, но и не забывать о работе над трудностями, происходящими в паре. Не менее важным является установление личных границ обоих партнеров для создания здоровых и устойчивых отношений.
Подробнее на сайте psyo.su