Сайт создан в дизайн студии miasssite.ru

Боязнь темноты у ребенка

Страх темноты – один из распространенных детских страхов. В темноте дети теряют контроль, их воображение активируется и создает раз-личные тревожные образы.

На самом деле этот страх связан с развитием воображения и творческих способностей. Дети дошкольного возраста живут в мире сказочной реальности. Ночь создает идеальные условия для активизации детских фантазий. В такой период стоит обратить особое внимание на то, что смотрит малыш, потому что ужасные в его понимании образы могут воз-вращаться, когда ребенок ложится спать.

Некоторым детям не страшна темнота, они легко засыпают вечером в собственной постели. Не стоит расстраиваться по этому поводу. Страх темноты – один из наиболее распространенных страхов, который, скорее всего, со временем исчезнет.

Необходимо отделить страх темноты от страха заснуть самостоя-тельно и страха спать в собственной комнате. Главное, чтобы ребенок не связывал негативные эмоции со сном.

Ребенок должен знать, что родитель поддерживает его, поэтому не стоит торопить ребенка заснуть. Ритуалы, связанные со сном и присут-ствием родителей, должны быть успокаивающим, а не стрессовыми для малыша.

В это время дети чаще всего сильно раскрываются и рассказывают истории, которые произошли в последнее время. Это может быть одним из важных шагов в налаживании взаимного контакта. Засыпание может ре-шить проблему, связанную со сном, и дать ребенку необходимое чувство безопасности. Засыпание через полчаса после отхода ко сну совершенно нормально, в том числе и для взрослых, поэтому не стоит ожидать, что ребенок уснет сразу после того, как ляжет. Многие родители, укладывая ребенка спать, думают о количестве оставшихся дел еще и хотят, чтобы ребенок быстро заснул. Малыш чувствует напряжение родителей, и весь процесс длится еще дольше.

Несомненно, сон играет особую роль в жизни ребенка. Необходимо, чтобы малыш перед сном не испытывал сильных эмоций, не играл в гром-кие и стимулирующие игры. Также важны ритуалы, например, чтение книг перед сном или пребывание родителя в комнате ребенка до тех пор, пока он не уснет. Часто чувство защищенности усиливается мягкой игрушкой, которая может стать неразлучным спутником малыша на ночь.

Боязнь темноты чаще всего встречается у детей дошкольного возрас-та и проходит через какое-то время, не требуя особых действий. Самое главное – поддержать ребенка и убедить в том, что он может рассчитывать на помощь взрослого. Если малыш просыпается по ночам, родитель дол-жен быть с ним. Стоит обеспечить ребенку комфорт и оставить прикроват-ную лампу. Нельзя выключать свет в детской комнате против воли ребенка.

Можно «приручить» ночь или темноту: пусть ребенок заметит, что это время дня имеет много интересных аспектов. Могут помочь совместное наблюдение фейерверков в вечернем небе, посещение ночи в музее, про-гулка в темноте, театр теней. Идея состоит в том, чтобы изменить образ мышления малыша и его ассоциации с этим временем дня. Пусть он увидит, что ночью тоже может быть очень интересно.

Некоторые дети, имея перспективу оказаться в темной комнате, просто говорят: «Боюсь, что на меня нападет монстр или мне снится страшная фигура». Такое заявление нельзя завершать выводом: «Монстров не существует». Это типичное обесценивание чувств ребенка. Нужно позволить ребенку рассказать свою историю, замечая и понимая эмоции, которые могут его сопровождать.

Хороший способ – нарисовать монстра. Чтобы было не так страшно, можно нарисовать на нем забавные элементы. Наконец, можно разорвать или сжечь рисунок, чтобы символически попрощаться с монстром.

Как всегда, развлечения могут быть полезны. Игровые ритуалы, связанные со сном в нем. Дети очень часто по собственной инициативе укладывают игрушки спать.

При работе с детской тревогой нужно время. Распространенной ошибкой является отказ от различных занятий при отсутствии быстрых результатов.

Развлечения для ребенка, чтобы отвлечь его от страхов

1. Завязать глаза малышу и попросить его распознавать разные предметы на ощупь, по запаху или вкусу;

2. Театр теней;

3. Рисунок портрета монстра с добавлением забавных элементов;

4. Если малыш боится монстра, обитающего в шкафу или под кроватью, нужно приготовить для него ловушку или сигнальную систему. Такие занятия дети охотно берут на себя, к тому же они снижают уровень их тревожности.

5. Вечерняя поездка в место, которое хорошо известно ребенку, во время неё следует сравнить атмосферу места в разное время суток.

6. При наличии детских воспоминания о страхе перед темнотой, стоит подлиться ими с ребенком, рассказать, как можно преодолеть беспокойство.

Подробнее на сайте psyo.su

Похожие материалы

Многие до сих пор боятся стоматологов. Однако мы сами поднимаем этот страх.

Страх
Стоматолог
Страх перед стоматологом
Психология
Фобии

Юлия Рязанова, учитель русского языка и литературного чтения, методист уникальной i-школы, где могут учиться и счастливо расти неизлечимо больные дети, — о мифах, которые нужно преодолеть родителю ребенка с инвалидностью прежде, чем записать малыша в их необычную школу.

Психология
Ребенок
Инвалидность
Миф
Родители

17 июля в Московской школе христианской психологии открывается психологическая мастерская «Философия и психология родительства». Ее проводит Алексей Лызлов, кандидат психологических наук, сотрудник МПИ святого Иоанна Богослова.

Психология
Родители
Ребенок

Контакты

 

8 (908) 046-27-11

hlpsru74@gmail.com

Мы в социальных сетях