Страх темноты – один из распространенных детских страхов. В темноте дети теряют контроль, их воображение активируется и создает раз-личные тревожные образы.

На самом деле этот страх связан с развитием воображения и творческих способностей. Дети дошкольного возраста живут в мире сказочной реальности. Ночь создает идеальные условия для активизации детских фантазий. В такой период стоит обратить особое внимание на то, что смотрит малыш, потому что ужасные в его понимании образы могут воз-вращаться, когда ребенок ложится спать.

Некоторым детям не страшна темнота, они легко засыпают вечером в собственной постели. Не стоит расстраиваться по этому поводу. Страх темноты – один из наиболее распространенных страхов, который, скорее всего, со временем исчезнет.

Необходимо отделить страх темноты от страха заснуть самостоя-тельно и страха спать в собственной комнате. Главное, чтобы ребенок не связывал негативные эмоции со сном.

Ребенок должен знать, что родитель поддерживает его, поэтому не стоит торопить ребенка заснуть. Ритуалы, связанные со сном и присут-ствием родителей, должны быть успокаивающим, а не стрессовыми для малыша.

В это время дети чаще всего сильно раскрываются и рассказывают истории, которые произошли в последнее время. Это может быть одним из важных шагов в налаживании взаимного контакта. Засыпание может ре-шить проблему, связанную со сном, и дать ребенку необходимое чувство безопасности. Засыпание через полчаса после отхода ко сну совершенно нормально, в том числе и для взрослых, поэтому не стоит ожидать, что ребенок уснет сразу после того, как ляжет. Многие родители, укладывая ребенка спать, думают о количестве оставшихся дел еще и хотят, чтобы ребенок быстро заснул. Малыш чувствует напряжение родителей, и весь процесс длится еще дольше.

Несомненно, сон играет особую роль в жизни ребенка. Необходимо, чтобы малыш перед сном не испытывал сильных эмоций, не играл в гром-кие и стимулирующие игры. Также важны ритуалы, например, чтение книг перед сном или пребывание родителя в комнате ребенка до тех пор, пока он не уснет. Часто чувство защищенности усиливается мягкой игрушкой, которая может стать неразлучным спутником малыша на ночь.

Боязнь темноты чаще всего встречается у детей дошкольного возрас-та и проходит через какое-то время, не требуя особых действий. Самое главное – поддержать ребенка и убедить в том, что он может рассчитывать на помощь взрослого. Если малыш просыпается по ночам, родитель дол-жен быть с ним. Стоит обеспечить ребенку комфорт и оставить прикроват-ную лампу. Нельзя выключать свет в детской комнате против воли ребенка.

Можно «приручить» ночь или темноту: пусть ребенок заметит, что это время дня имеет много интересных аспектов. Могут помочь совместное наблюдение фейерверков в вечернем небе, посещение ночи в музее, про-гулка в темноте, театр теней. Идея состоит в том, чтобы изменить образ мышления малыша и его ассоциации с этим временем дня. Пусть он увидит, что ночью тоже может быть очень интересно.

Некоторые дети, имея перспективу оказаться в темной комнате, просто говорят: «Боюсь, что на меня нападет монстр или мне снится страшная фигура». Такое заявление нельзя завершать выводом: «Монстров не существует». Это типичное обесценивание чувств ребенка. Нужно позволить ребенку рассказать свою историю, замечая и понимая эмоции, которые могут его сопровождать.

Хороший способ – нарисовать монстра. Чтобы было не так страшно, можно нарисовать на нем забавные элементы. Наконец, можно разорвать или сжечь рисунок, чтобы символически попрощаться с монстром.

Как всегда, развлечения могут быть полезны. Игровые ритуалы, связанные со сном в нем. Дети очень часто по собственной инициативе укладывают игрушки спать.

При работе с детской тревогой нужно время. Распространенной ошибкой является отказ от различных занятий при отсутствии быстрых результатов.

Развлечения для ребенка, чтобы отвлечь его от страхов

1. Завязать глаза малышу и попросить его распознавать разные предметы на ощупь, по запаху или вкусу;

2. Театр теней;

3. Рисунок портрета монстра с добавлением забавных элементов;

4. Если малыш боится монстра, обитающего в шкафу или под кроватью, нужно приготовить для него ловушку или сигнальную систему. Такие занятия дети охотно берут на себя, к тому же они снижают уровень их тревожности.

5. Вечерняя поездка в место, которое хорошо известно ребенку, во время неё следует сравнить атмосферу места в разное время суток.

6. При наличии детских воспоминания о страхе перед темнотой, стоит подлиться ими с ребенком, рассказать, как можно преодолеть беспокойство.

Подробнее на сайте psyo.su