Беременность... Как много значит это слово для каждой женщины! Беременность – это радость, неожиданность, ответственность. Новый этап жизни и перемены, к слову, не всегда положительные. Кажется, что организм, который раньше работал гармонично и слаженно, начал давать сбой.

Признаки беременности в первые дни – не самые приятные:

• тошнота,
• частое мочеиспускание,
• слабость и сонливость.

Чтобы преодолеть недомогания, нужно подобрать специальную диету (желательно вместе с врачом): легкоусвояемые овощи и фрукты, каши и молочные продукты. Точный список продуктов зависит от личных предпочтений женщины.

Зачастую во время беременности вкусовые пристрастия будущей мамы кардинально меняются: то, что раньше она ела с удовольствием, теперь вызывает отвращение, и наоборот.

Причина – организм подстраивается под новое положение, ему требуются только те продукты, которые богаты витаминами и аминокислотами. Поэтому вам хочется, к примеру, яблок и соленых огурчиков, тогда как любимые прежде орешки даже видеть неприятно. По той же причине намного улучшается либо, наоборот, пропадает аппетит. Обостряется обоняние, и реакция на запахи может быть неоднозначной. Кто-то будет страдать от этих симптомов все время, а кто-то лишь в первые месяцы.

Но он не обойдет вас стороной: токсикоз на ранних сроках беременности (тошнота, запоры, потливость) наблюдается у 90% женщин, у половины из них он продолжается длительный период.

Помимо физиологического состояния, меняется и мироощущение женщины. Резкие перепады настроения заставляют бурно реагировать на любые мелкие неурядицы. Зная это, старайтесь не выплескивать ярость на обидчика, не замыкаться в себе и не спешить принимать необдуманные решения.

Прислушивайтесь к своему организму – он обязательно подскажет, что ему сейчас нужно.