Сайт создан в дизайн студии miasssite.ru

Помощь в трудную минуту

Возможно, даже в вашем окружении есть люди, которым на долю выпадали самые серьезные жизненные испытания, но они никогда не оказывались «раздавленными» обстоятельствами, а наоборот, приобретали уверенность в себе. Но как им это удается каждый раз проходить испытания с высоко поднятой головой?

Научиться не унывать даже в самых серьезных ситуациях вполне возможно, достаточно лишь соблюдать некоторые советы психологов.

Как правило, когда на нас наваливается груз проблем и неприятностей, мы почему-то забываем о себе, о тех земных радостях, которые помогают нам получать заряд уверенности в себе. Это неправильно. Постарайтесь вспомнить, что именно приносит вам спокойствие и радость. Возможно, это прогулки по парку, встреча с лучшей подругой или же наблюдение за звездным небом. Отвлекитесь от проблем и вспомните свои приятные привычки, которые «питали» вашу душу.

Если вы будете периодически отвлекаться таким образом от проблем, вы сможете найти силы для борьбы с ними, а возможно, в спокойной обстановке вы найдете решения.

Вспомните о друзьях, но только о тех, кто сможет в трудную минуту поддержать вас, вселить вас уверенность в собственных силах. Откажитесь от контактов с теми, кто постоянно завидовал вам и лишь жаловался на свои неудачи. Позвоните верным друзьям, но не с целью спросить у них совета, как поступить в данной ситуации – решение вы должны принимать самостоятельно. Друзья вам сейчас жизненно необходимы, чтобы вселить в вас веру в хорошее завершение проблем.

Пережить определенное горе психологи советуют при помощи свечи. Для начала вам необходимо осознать размер вашего несчастья или же проблемы. К примеру, вы переживаете измену мужа, тогда по ваши меркам это должна быть самая большая свеча. Купите себе ее, а потом, придя домой зажгите ее. Теперь все время пока горит свеча, вы должны думать о своем горе. Когда свеча догорит, можете себе сказать, что вместе с ней «сгорели» и ваши проблемы и несчастья, и теперь вы заживете новой жизнью.

Если необходимо развить уверенность в себе и в своих силах, следует сконцентрироваться на всех своих достижениях в жизни. Не стоит вспоминать всего того, что вам не удалось в этой жизни. Возродите в памяти свои победы, а лучше всего запишите их на бумагу, и не забывайте те случаи, когда вам удалось помочь другим людям в решении их проблем.

И самое главное, не забывайте о том, когда судьба наносит неожиданный «удар», то вернуться к прежнему состоянию довольно трудно. Обычно, если не удается быстро восстановиться, человек начинает злиться на себя, при этом это лишь усиливает его гнетущее состояние. Силы и возможность радоваться жизни обязательно вернется, но для этого обязательно необходимо правильно подходить к процессу восстановления.

Идея о том, что забывание важно для правильного функционирования мозга и памяти, может показаться нелогичной. Однако забывание - это часть процесса запоминания, и оно не делает нас менее умными. Исследования показывают, что в нашем мозгу есть активные механизмы забывания.

Забывание
Мозг
Полезно

Психология денег – это целое искусство. Человек с узким мышлением никогда не станет богатым, пока не поменяет отношение к деньгам. К проблеме низких заработков причастны родители, бабушки и дедушки человека.

Бедность
Избавится от бедности
Планирование
Деньги

1 Позитивный настрой

Люди очень часто видят причину своего дискомфорта и стресса в каких-то внешних факторах.

Стресс
10
Справится со стрессом

«Месть сладка» - это фраза, которую можно услышать так часто, что мы могли бы даже начать понимать ее буквально: исследование в Германии показало, что участники более снисходительно оценивали истории о мстительных действиях, когда во рту был сладкий вкус, чем когда вкус был нейтральным.

Сладкая месть
Месть
Подлость

Само собой разумеется, почечная колика (по своей природе) не выступает самостоятельным заболеванием.

Почки
Здоровье
Колики
Медицина
Помощь
Первая помощь

Подавляющее большинство из нас знает, что сладкое, хотя и неотразимое и приятное, не самый полезный ингредиент в нашем рационе. Однако есть один аспект, о котором мы не все знаем, так это наша полная зависимость от сахара.

Сахар
Сладкое
Сладкоежка
Здоровье
Диабет

Дети подвергаются воздействию не только нового вируса, но и опасений своих родителей перед вирусом.

COVID-19
Страх
Вирус

Когда мужчина снимает с себя футболку (рубашку), он обычно закидывает обе руки за плечи, чтобы потянуть её со спины за ворот. Представители сильного пола также могут скрестить руки спереди и поднять футболку, ухватив её за нижние края и выворачивая наизнанку.

Мужчина
Женщина
10 отличий

Каждому человеку, необходимо знать, как оказывать неотложную помощь отравившемуся человеку. Иногда при внезапной ситуации, необходимо срочно оказать первую помощь, а скорую помощь вызвать, быстро не получится. Одной из таких ситуаций является отравление.

Отравление
Дети
Ребенок
Помощь
Лечение
Здоровье
Первая помощь

Беспокойство или расстройства настроения являются причиной дискомфорта, который люди испытывают в нашем обществе.

Фитотерапия
Тревога. Депрессия

Если у вас имеются расстройства тревожности, то вы, скорее всего, паникер, который не в состоянии выехать за пределы своего города. Вы хотите путешествовать, но постоянно боитесь, что что-то пойдет не так. Вы также можете бояться, что у вас случится приступ паники в самом неподходящем месте.

Путешествия
Тревога
Фобия

В жизни каждого из нас бывают ситуации, когда необходимо разрешить острую проблемную ситуацию, возникшую при столкновении интересов двух или более лиц. Проще говоря, поскандалить. Скандалы чаще всего случаются (тут поработаю капитаном очевидность) когда интересы затронуты именно личные.

Скандал. Ссора
Компромисс

Часто между депрессией и расстройствами пищеварения существует четкая взаимосвязь. Эта связь имеет отношение к тому, что многие из нас довольно часто интуитивно понимают: каждый раз, когда меняется наше настроение, меняются и ощущения, исходящие от нашей пищеварительной системы.

Пищеварение
Стресс
Депрессия

Кто-то, охваченный беспокойством, склонен считать, что его могут покинуть. Эта тревога настолько сильна, что порой люди, снедаемые ей, сами становятся разрушителями отношений.

Любовь
Отношения. Тревога

Вот 10 практических советов, как приступить к работе, когда вам этого не хочется

Как приступить к работе
Не хочется работать

Предательство, вероятно, самая разрушительная потеря, которую человек может испытать. Определение предательства предполагает какой-либо поступок, пресекающий черту доверия. Предательство проявляется в различных формах:

Предательство
Прощение
Обман
Лож
Компромисс

Проблемы молодежи искривляют жизнь вырастающему поколению и затупляют его развитие. Причиной этих проблем является современное общество, которое не в силе воспитать достойное поколение. В первую очередь, молодые люди сами должны понимать, куда они катятся и какие последствия могут наступить.

Психология
Молодежь
Проблемы
Решения
Психология молодых

Сложности в семейных отношениях бывают у всех, ведь отношения это долгая стройка, требующая серьёзной работы с обеих сторон. И самое важное здесь – уметь разговаривать друг с другом. Так, можно сказать, что коммуникация является тем самым скрепляющим раствором для фундамента семейных отношений.

Семья
Отношения
Спасти брак
Психология отношений

Характерные черты — как они возникают?

Черты характера
Личность
Расстройство личности

Одним из главных разрушителей любви, который приводит к самому большому числу разводов, является неразрешенный (невысказанный) гнев. Гнев, который копится годами.

Отношения
Вина
Детские страхи
Прощение

Саморазвитие – это комплекс ежедневных действий человека, направленные на повышение уровня личных качеств, знаний и навыков, без которых не может гармонично существовать личность. Желание становиться лучше, является неотъемлемой частью жизни. Человеческие потребности в самосовершенствовании

Развитие
Развитие личности
Личный рост
Самосовершенствование
Самооценка
Заниженная самооценка
Развитие личности
Победа над собой

Что такое самопознание? С рождения человек пытается себя узнать, понять и принять. Каждый этап в жизни сталкивает с новой информацией, которую нужно изучить. Наблюдая за тем, как меняется тело, поведение, мысли и эмоции, возникает потребность научиться управлять ними.

Совершенствование
Познание себя
Внутренний мир

Чаще всего вопрос о понимании мужчины возникает у их противоположности – женщин. Их психика устроена и работает по-разному, отчего могут возникать трудности во взаимоотношениях. В этом вопросе существуют свои схемы и механизмы, которые нужно уметь реализовывать для успеха в этом деле.

Мужество
Дружба
Отношения

Что такое общение? В нашем мире нереально существовать без общения с людьми. На это строится все. Работа, учеба, отношения – никак не возможны без коммуникации. Общение важно для каждого из нас, так как мы живем в социуме. Благодаря общению люди приспосабливаются к окружающей среде.

Любовь
Дружба
Отношения
Воспитание

Не знаете, как избавиться от надоевшего избранника, по этическим или иным соображениям не можете сказать ему об этом прямо в глаза?

Отношения
Проверка на прочность
Неуместные вопросы

С каким поразительным упрямством человек цепляется за привычные вещи!

Судьба
Отношения
Семья
Любовь без ответа

Многие девушки часто говорят о том, что не смогут простить измену их партнера; что уйдут, если узнают, что их парень оказался неверным; что измена-это самое страшное, что может случиться в отношениях.

Измена
Предательство
Равнодушие
Отношения
Психология отношений

Для женщины неудача в отношениях - это большая трагедия. Сразу в голову лезут самые плохие мысли - можно остаться старой девой, никогда не выйти замуж, провести остаток жизни в полном одиночестве.

Психология отношений
Неудачи любви
Психологический барьер

Соблюдение дистанции важно не только при движении на автомобиле, но и с людьми. Это важно для коллектива, отдельно взятого сотрудника и руководителя. Ошибки в дистанции могут навредить рабочему процессу и трем вышеуказанным позициям. 

Дистанция общения
Психология сотрудника
Психология руководителя
Общение на равных

Контакты

 

8 (908) 046-27-11

hlpsru74@gmail.com

Мы в социальных сетях