Сайт создан в дизайн студии miasssite.ru

Помощь в трудную минуту

Возможно, даже в вашем окружении есть люди, которым на долю выпадали самые серьезные жизненные испытания, но они никогда не оказывались «раздавленными» обстоятельствами, а наоборот, приобретали уверенность в себе. Но как им это удается каждый раз проходить испытания с высоко поднятой головой?

Научиться не унывать даже в самых серьезных ситуациях вполне возможно, достаточно лишь соблюдать некоторые советы психологов.

Как правило, когда на нас наваливается груз проблем и неприятностей, мы почему-то забываем о себе, о тех земных радостях, которые помогают нам получать заряд уверенности в себе. Это неправильно. Постарайтесь вспомнить, что именно приносит вам спокойствие и радость. Возможно, это прогулки по парку, встреча с лучшей подругой или же наблюдение за звездным небом. Отвлекитесь от проблем и вспомните свои приятные привычки, которые «питали» вашу душу.

Если вы будете периодически отвлекаться таким образом от проблем, вы сможете найти силы для борьбы с ними, а возможно, в спокойной обстановке вы найдете решения.

Вспомните о друзьях, но только о тех, кто сможет в трудную минуту поддержать вас, вселить вас уверенность в собственных силах. Откажитесь от контактов с теми, кто постоянно завидовал вам и лишь жаловался на свои неудачи. Позвоните верным друзьям, но не с целью спросить у них совета, как поступить в данной ситуации – решение вы должны принимать самостоятельно. Друзья вам сейчас жизненно необходимы, чтобы вселить в вас веру в хорошее завершение проблем.

Пережить определенное горе психологи советуют при помощи свечи. Для начала вам необходимо осознать размер вашего несчастья или же проблемы. К примеру, вы переживаете измену мужа, тогда по ваши меркам это должна быть самая большая свеча. Купите себе ее, а потом, придя домой зажгите ее. Теперь все время пока горит свеча, вы должны думать о своем горе. Когда свеча догорит, можете себе сказать, что вместе с ней «сгорели» и ваши проблемы и несчастья, и теперь вы заживете новой жизнью.

Если необходимо развить уверенность в себе и в своих силах, следует сконцентрироваться на всех своих достижениях в жизни. Не стоит вспоминать всего того, что вам не удалось в этой жизни. Возродите в памяти свои победы, а лучше всего запишите их на бумагу, и не забывайте те случаи, когда вам удалось помочь другим людям в решении их проблем.

И самое главное, не забывайте о том, когда судьба наносит неожиданный «удар», то вернуться к прежнему состоянию довольно трудно. Обычно, если не удается быстро восстановиться, человек начинает злиться на себя, при этом это лишь усиливает его гнетущее состояние. Силы и возможность радоваться жизни обязательно вернется, но для этого обязательно необходимо правильно подходить к процессу восстановления.

Тема эффективности методов сопровождения людей с аутизмом становится особенно актуальной в сложившейся ситуации, связанной с пандемией COVID-2019.

Психология
Аутизм
Стивен Шор
Пандемия

На портале психологических изданий PsyJournals.ru во втором выпуске журнала "Культурно-историческая психология" вышла статья на тему "Критические вызовы в теории культурно-исторической деятельности: актуальность действия" на английском языке.

Психология
Культура
История

Рубрику теоретических исследований открывает подробный аналитический обзор психотерапевтических тактик лечения рефрактерного синдрома раздраженного кишечника (Мелёхин А.И.). В статье О.А.

Психология
Пандемия
Эмоциональное состояние
Убеждения

Во время охватившей мир пандемии COVID-19 большая часть населения планеты оказалась в условиях вынужденной самоизоляции. Однако есть те, для кого подобный образ жизни является личным сознательным выбором.

Психология
Молодежь
Одиночество
COVID-19
Пандемия

Портал психологических изданий PsyJournals.ru поддерживает социально значимые проекты психологов в непростое время самоизоляции.

Психология
Поколение
Старшее поколение
Дистанционное обучение

“Сегодня дочка узнала, что ее школьного приятеля сильно избили одноклассники. Перелом носа подозревали, но обошлось. Его давно травят, и ее заодно. А может, его заодно, там не разберешь. Очень необычный мальчик, одаренный и “не такой, как все”.

Психология

На сайте Научной электронной библиотеки eLibrary.ru (НЭБ) опубликован пресс-релиз рабочей группы по оценке качества и отбору журналов в Russian Science Citation Index (RSCI) на международной платформе «Сеть науки» (Web of Science, WoS).

Психология
Наука
РАН
Право

Огромное количество обращений сейчас к клиническим психологам связано тревогой, которая сопровождается желудочно-кишечными проявлениями (диарея, абдоминальные боли в животе, вздутие, ощущение тошноты). 

Психология
Карантин
Эмоции
Тревога
Голод

Некоторые специалисты утверждают, что мозг не имеет пола. Однако несмотря на эти заявления наука доказывает, что половые различия сказываются на строении мозга. Женщины, другими словами, не являются привлекательными версиями мужчин в красивой одежде.

6 полезных фактов
Женщина
Мужчина

Жизнь в гордом одиночестве, без родственников, без мужа (или жены) или соседей по квартире может иногда показаться идеальным образцом абсолютной свободы, но недавние научные исследования показали, что такая независимая жизнь может вдвое увеличить риск возникновения серьёзных болезней сердца.

Одиночество
Здоровье
Одинокая жизнь
Преклонный возраст
Исследования

Понятие мотивации в спорте

Спорт
Мотивация
Психология
Спортсмен
Цель

Преодоление стресса - это процесс, который включает когнитивные и поведенческие попытки управлять, снижать и поддерживать внешние и / или внутренние потребности, возникшие в результате стрессовой ситуации.

Стресс
Преодоление стресса
Конфликты
Психология
Поведение

Связь между разумом и телом или мысль «здоровый дух в здоровом теле» известна со времен древних философов , что свидетельствует о том, что интерес к психологии спорта восходит к далекому прошлому. Однако история спортивной психологии на самом деле очень коротка.

Спорт
Психология
Развитие
Воспитание

Лидия Романовна Лурия родилась 21 октября 1908 года в Казани, в семье врачей. Это была интеллигентная обрусевшая еврейская семья.

Психология
Портреты
95 лет назад родилась Клара Самойловна Лебединская, видный детский психиатр и дефектолог, педагог, организатор при НИИ Дефектологии первой в СССР группы специалистов, создатель нового направления в развитии помощи детям с аутизмом не только в нашей стране, но и в мире: комплексного клинико-псих
Психология
Портреты

Многие девушки сильно комплексуют по поводу своей внешности, они считают себя не красивыми, хотя в ряде случаев, все как раз наоборот. Это очень распространенное явление, особенно у подростков. Этим страдают не только девушки, но и парни, хотя в гораздо более меньшей степени.

Красота
Относительная красота
Комплексы
Неуверенность в себе
Популярность

Гайдаровский форум - одна из крупнейших международных экспертных площадок, на которой собираются знаменитые ученые, представители органов власти, общественные и политические деятели, предприниматели из разных стран мира. В 2021 году в программе форума заявлено более 100 мероприятий.

Психология
Новое в образовании

Благотворительный фонд «Арифметика добра» занимается семейным устройством детей-сирот с момента основания организации. Каждый ребенок, нашедший приемную семью — это маленькая победа сотрудников фонда. Но особенно запоминающимися становятся случаи, когда удается вернуть ребенка в кровную семью.

Психология
Портреты

Каждому из нас нужен отдых, даже если это характеризуется часовым лежанием на диване, залипая в сериал или фильм, а то и плеванием в потолок.

Психология
Декрет
Мама
Женская психология
Отдых

В современном мире каждый второй говорит, какой он ответственный и каждый первый может это оспорить, ибо ответственность-понятие абстрактное и у каждого свое понимание этой непростой штуки.

Психология
Ответственность
Женская психология
Мужская психология

Меня зовут Оксана Бикмухаметова, я счастливая и самодостаточная женщина, живущая в потоке, с вдохновением, огромным любопытством и радостью познающая мир и саму себя.

А так же я практикующий психолог
ПОЧЕМУ Я?

Арт-терапия
Личностно-центрированная терапия
Позитивная психотерапия
Психодрама
Системные расстановки
Сказкотерапия
Телесно-ориентированная терапия

Психолог-психотерапевт, Действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги РФ, сертифицированный коуч по стандартам ICF. Опыт практической работы более 7000 часов.

Арт-терапия
Гештальт-терапия
Гипнотерапия
Коучинг
Нейро-лингвистическое программирование
Психодрама
Символдрама
Системная семейная терапия

У каждой пары всегда есть одна главная проблема, из-за которой они ругаются. Чаще всего, корни этой проблемы лежат в детстве. О ней невозможно договориться, ее можно только исцелить (с) Ребекка Сиэрс.

Ко мне можно обратиться, если вы стали часто задаваться вопросами:

Когнитивно-поведенческая терапия
(КПТ)
Личностно-центрированная терапия
Имаго-терапия

Практический психолог. Имею высшее психологическое образование и дополнительную переподготовку, а также практический опыт работы, как с детьми, так и с взрослыми.

Арт-терапия
Гештальт-терапия
Песочная терапия
Сказкотерапия

Добрый день! Меня зовут Рыкова Ирина! Я жена, мама семилетнего мудреца и просто счастливый человек! Детский психолог с 10-летним стажем! Работаю в государственном центре развития ребенка! Возраст моих детишек от года до...) Считаю себя проводником (переводчиком))) между ребенком и взрослым!

Арт-терапия
Личностно-центрированная терапия
Психоаналитическая терапия
Сказкотерапия

В моем "Доме Открытых Дверей" (так я называю свой кабинет) окна всегда ярко горят, двери дома всегда открыты. Пусть люди "слетаются" на огонек! Пусть все новые и новые лица приходят в мой гостеприимный дом: кто за помощью, кто за советом, кто за успехом, кто с предложением…

Арт-терапия
Песочная терапия
Сказкотерапия
Танцевально-двигательная терапия
Трансперсональная психотерапия

Меня зовут Семашкова Лилия.Я Руководитель Экспериментальной Лаборатории Сказкотерапии. Счастливая жена и мама.

Я Семейный ,детский ,женский психолог.Провожу консультации,мастер классы.

Специалист по работе с Родом,обладаю навыками Кризисного Консультирования.

Арт-терапия
Песочная терапия
Позитивная психотерапия
Системные расстановки
Сказкотерапия
Метод Комплексной Сказкотерапии

Работаю психологом в течение 16 лет.

Контингент - молодёжь от 16 лет, взрослые до 45-50 лет.

Проблемы:

Психоанализ
Фобии
Психосоматика
Проблемы общения
Тревога
Депресии

Как говорится, для счастливого брака женщине следует чуть-чуть любить мужчину и прекрасно понимать, мужчине же нужно безумно ее любить и даже не стараться понять: все равно не поймёшь. От каких же ошибок в отношениях, мешающих понимать мужчину, стоит отказаться раз и навсегда?

Отношения
Женщина и мужчина
Ошибки в отношения
5 ошибок женщины

Ревность способна разрушить жизнь обоих партнеров. Есть ли возможность побороть в себе это чувство?

Ревность
Борьба с ревностью
Психология

Контакты

 

8 (908) 046-27-11

hlpsru74@gmail.com

Мы в социальных сетях