Что приготовить на кухне - HLPS.ru - Помощь - которая всегда вовремя!

В современном мире значение еды переоценено. Когда человек занят, какой – либо скучной и однообразной работой у него возникает желание в перекусе сладким или солёным. А некоторые превращают поедание еды в увлечение. А когда человек находиться в депрессивном состоянии, он может постоянно есть или наоборот ничего не есть. 

С раннего детства детям прививают привычку много есть, для того чтобы быть сильным и красивым. Но после перехода во взрослую жизнь ничего не меняется, человек продолжает много есть. Лишиться привычки переедания не простая задача. В этом деле на помощь придёт сила воли и дисциплина. Если во время рабочего процесса человеку постоянно хочется перекусить, значит необходимо не только проявить характер и выдержку, но и задуматься о смене работы. В некотором смысле постоянное поедание чего либо – это избегание насущных проблем. 

Переедание – это зависимость от еды и является серьезной проблемой, которую необходимо признать. Это привыкание к перекусам на психологическом уровне, эта привычка ничем не отличается от наркозависимости. Те, кто практикуют йогу, уверенны, что некоторая еда может вызвать зависимость. К таким продуктам можно зачислить: кофеин, уксус, специи, сахар, глюконат натрия. Когда организму не хватает некоторых веществ, возникает острая потребность в каких-либо продуктах. Но зависимость от потребности отличить можно. Например: если хочется съесть полезный фрукт или овощ, то это необходимость. Но если хочется съесть огромную пачку чипсов, то это скорей всего вредная зависимость. 

Если постоянно перекусывать и не соблюдать режим, то организм не будет чувствовать голод. Человек не сможет почувствовать настоящий позыв к еде, потому что будет закидывать в организм иногда не самые полезные перекусы. Необходимо выжидать тот самый момент, когда действительно хочется поесть. Если появляется необходимость, в какой не будь еде, то стоит задать себе вопрос «Почему именно этого хочется съесть?». Стоит попробовать дышать полной грудью, это поможет подавить ложные позывы голода. Если возникает отдалённое чувство удалить голод, вдохните несколько раз и медленно выдохните. Зачастую чувство ложного голода проходит. 

Если возникает трудности в определение, насытился организм или нет, стоит переждать минут десять, если чувство голода ушло, то организм насытился. И получил достаточное количество полезных веществ от еды, если еда была действительно полезной, а не перекус.

Праздник вкуса!

Праздник вкуса!
16 октября 2021
Питание и спорт
Чего все мы ждем от хорошего торжества? Чтобы запомнилось, чтобы хорошая компания — друзья, родные, любимые, чтобы приятный интерьер и было где потанцевать... Ну и конечно, чтобы на столе были…
Подробнее...

C нами вкусно и весело!

C нами вкусно и весело!
10 октября 2021
Питание и спорт
Ресторан "Восточная Сказка" предлагает встретить Новый Год вкусно и весело! А что для этого нужно? Заказать новогодний корпоратив в Миассе у нас в ресторане! Мы подготовили для вас удивительно…
Подробнее...

Коллеги, повеселимся?

Коллеги, повеселимся?
21 сентября 2021
Питание и спорт
К праздникам, проведенным в кругу коллег, все относятся по-разному. Кто-то считает их неинтересными ("Итак каждый день их вижу!"), кто-то хочет познакомиться поближе, а кто-то не против пообщаться в…
Подробнее...

Со всего мира

Со всего мира
19 сентября 2021
Питание и спорт
Давно мы не рассказывали о сладеньком! Кстати, друзья, а вы любите десерты?  Ресторан "Восточная Сказка" это не только ароматные мясные и нежные рыбные блюда, восхитительный плов и пикантные салаты,…
Подробнее...

Ресторан "Восточная Сказка": а вы у нас уже были? 

Ресторан "Восточная Сказка": а вы у нас уже были? 
18 сентября 2021
Питание и спорт
Ресторан "Восточная Сказка" в городе Миасс приглашает в гости всех, кто является нашими постоянными гостями, а также тех, кто еще не успел познакомиться с нашей кухней! Не только вкуснейшие…
Подробнее...

Суп с пельменями?

Суп с пельменями?
14 сентября 2021
Питание и спорт
Если просто рассказать что такое дюшбара, то это действительно суп с пельменями! Ресторан "Восточная Сказка" приглашает не рассказывать, а пробовать! По выходным у нас яркие программы и зажигательные…
Подробнее...

Восточная Сказка: будет вкусно!

Восточная Сказка: будет вкусно!
12 сентября 2021
Питание и спорт
В эту субботу самое время развеять осеннюю хандру и побаловать себя походом в любимый ресторан! Добро пожаловать в Восточную Сказку — для вас невероятно яркая программа танцевального коллектива "Урал…
Подробнее...

Встречаемся в субботу!

Встречаемся в субботу!
10 сентября 2021
Питание и спорт
Провести романтический вечер? В "Сказке"! Устроить веселую встречу с друзьями? В "Сказке"! Потанцевать от души в выходные? В "Сказке"! Всё, что вы ждете от яркого и интересного вечера — в ресторане "…
Подробнее...

Супы - горячо и вкусно!

Супы - горячо и вкусно!
05 сентября 2021
Питание и спорт
Первые осенние деньки не радуют погодой — время согреваться вкусными блюдами от ресторана "Восточная Сказка"! Сегодня расскажем о супах, а ведь они в нашем ресторане на любой вкус!  Дюшбара — самый…
Подробнее...

А когда у вас день рождения?

А когда у вас день рождения?
04 сентября 2021
Питание и спорт
Лето проходит, а праздники остаются. Повезло тем, у кого день рождения осенью или нет, как считаете? А вот тем, кто заказал банкет на юбилей в Восточной Сказке, точно улыбнется отличный вечер: вкусно…
Подробнее...