Под данном заголовком мы собрали полезные статьи для тех, кто хотя бы один раз задавался целью привести себя в форму, заняться спортом.

Публикуем советы для тех, кто только собирается взять себя в руки, полезности и хитрости для бывалых спортсменов, рассказываем о том, почему и как здоровое питание и образ жизни влияют на наш организм и как же сделать так, чтобы вкусное было полезным, а полезное - постоянным.

Но даже если вы еще не нашли в себе силы заняться своим здоровьем, вы найдете много интересного в нашем разделе - публикуем рецепты самых вкусных блюд, а также советы по красоте и уходу за собой.

Говядина в специях

Говядина в специях
12 марта 2017
Питание и спорт
Рекомендуем воспроизвести уникальный рецепт блюда – говядина в специях. Приготовить такое блюдо проще простого. Для этого вам понадобится следующий набор ингредиентов: • Мясо говядины – 1 килограмм…
Подробнее...

Запеченная ножка ягненка

Запеченная ножка ягненка
12 марта 2017
Питание и спорт
Ингредиенты. Ножка ягненка без косточки - 1 шт. (весом чуть больше 500 грамм). Чеснок - 1 небольшая головка. Розмарин - 4 веточки. Лаврушка - 1-2 листика. Помидор - 1 шт. (если маленькие помидоры, то…
Подробнее...

Салат из ананасов

Салат из ананасов
09 марта 2017
Питание и спорт
Перечень необходимых продуктов: средняя картошка - 3 штуки около 4 столовых ложек легкого майонеза молодая зелень петрушки - средний пучок грамм 700 куриной грудинки два болгарских маринованных перца…
Подробнее...

Салат с ананасами и курицей

Салат с ананасами и курицей
09 марта 2017
Питание и спорт
Перечень необходимых продуктов: пол баночки ананасов в банке (консервированных) 1,5 столов ложки рафинированного масла три сырых яйца (куриных) несколько щепоток соли грамм 500 свежего куриного мяса…
Подробнее...

Салат "Гавайский" с ананасами

Салат "Гавайский" с ананасами
09 марта 2017
Питание и спорт
Перечень необходимых продуктов: мелкие макаронные изделия - 450 гр 170 гр ананасового йогурта одна крупная отварная морковка 100 мл яблочного уксуса сахар - 1 ч ложка ананасы в банке (…
Подробнее...