Питание и спорт
Под данном заголовком мы собрали полезные статьи для тех, кто хотя бы один раз задавался целью привести себя в форму, заняться спортом.
Публикуем советы для тех, кто только собирается взять себя в руки, полезности и хитрости для бывалых спортсменов, рассказываем о том, почему и как здоровое питание и образ жизни влияют на наш организм и как же сделать так, чтобы вкусное было полезным, а полезное - постоянным.
Но даже если вы еще не нашли в себе силы заняться своим здоровьем, вы найдете много интересного в нашем разделе - публикуем рецепты самых вкусных блюд, а также советы по красоте и уходу за собой.
Вредные полезные продукты
В современном разнообразии продуктов, когда попробовать хочется все и лучше без хлеба, большинство людей все же отдают предпочтение здоровому образу жизни. Мы хотим выбирать полезные продукты для себя и своей семьи, но что если мы заблуждаемся? Что на самом деле не стоит покупать, ведь этот продукт…
Тыква - королева осени
Сегодня рассмотрим еще один осенний овощ тыкву. Неприхотливое растение, плоды которого можно хранить до глубокой зимы. Стоит ли выращивать и что из нее приготовить?
Полезные свойства:
В тыкве содержатся витамины групп А, В, С, Е
Тыква является диетическим продуктом, способствующим похудению она…
Запеченные кабачки
Летне-осенний период богат на свежие витамины с грядок. Иногда обилие овощей заставляет хозяек растеряться как можно приготовить обычные кабачки, чтобы разнообразить рацион?
Предлагаем вам простой и необычный рецепт приготовления кабачков с фаршем и сыром.
Нам понадобится:
2-3 спелых кабачка…
Выбор приправ
Можно иметь на кухне большой выбор специй, но абсолютно не уметь их применять. Что следует знать о приправах и пряностях, чтобы украсить ими вкус любого блюда?
Базилик, розмарин, лук практически универсальны, они подойдут и к мясным, и к рыбным, и к грибным блюдам.
Разнообразить обычное…
Если вы пересолили блюдо
Существует поговорка, что если хозяйка пересолила блюдо, значит, влюбилась. Но на самом деле оправданий такой неприятности может быть много – задумалась, отвлеклась, купила соль другой фирмы и прочее. Можно ли исправить пересоленное блюдо? Это зависит от того, что именно вы испортили.
- Пересолен…
Готовим ягоды к заморозке
В летнюю пору все мы любим лакомиться свежими ягодами с грядки или из леса. Можно ли сохранить их пользу и вкус на зиму? Есть несколько полезных советов по обработке ягод.
Клубнику и землянику собирайте вместе с зелеными хвостиками, это продлит их сочность и заморозить их будет удобнее, чем…
Выбираем арбуз
Август самая любимая многими летняя пора. Солнце все еще ласково греет, в большинстве регионов вызревают овощи и ягоды, а с югов нашей страны везут любимое лакомство арбузы. Как правильно выбрать спелую ягоду, не потратить деньги зря и порадовать домашних? Попробуем разобраться.
Конечно, в первую…
Избавление от лишнего веса
В организме человека около 70 % воды. Учеными подсчитано, что к девяностолетнему юбилею остается только 28 % жидкости. Они утверждают, что именно вода не дает организму стареть.
Пить достаточно воды
Некоторые диетологи советуют принимать мочегонные средства, чтобы избавиться от ненужного веса. Это…
Когда так хочется кушать
О чем вы мечтаете, сидя на работе, и понимая, что обеденный перерыв вы уже пропустили и впереди еще довольно много всякой работы? Кто-то, наверняка, о доме, как он сможет растянуться на любимом диванчике и посмотреть старое доброе кино, а кто-то мечтает о вкусном горячем обеде. Хорошо если ваша…
Пирог с творогом
Приготовьте этот пирог и получите незабываемое наслаждение. Он готовится легко и быстро. Приблизительно 500 гр. творога смешиваем с 2 яйцами, 75 гр. сахара, 1 столовой ложкой сметаны, 50 гр. маргарина, 3 ложками манки, солью и ванилью. Перемешиваем и добавляем 2 ложки муки. Готовое тесто…
Салат с кальмаром
Перечень необходимых продуктов:
- соевый соус - несколько ложек
- грамм 400 отварных замороженных креветок
- горчица (столовая) - 1 чайная ложка
- одна средняя репчатая луковица
- грамм 100 твердого сыра
- оливкове масло
- две тушки кальмара
- два средних молодых огурца
Как приготовить:
1. Для…
Салат с грудкой
Перечень необходимых продуктов:
молотый миндаль — 0.3 стакана
пару щепоток соли
1,5 столов ложки жидкого меда
пол стакана легкого майонеза
около 450 гр куриной грудки
3 столов ложки яблочного уксуса
две щепотки молотого перца
180 гр молодых листьев салата
сельдерей — 2 штуки
светлый изюм…
Рецепт салата "женская фантазия"
Для приготовления салата "женская фантазия"вам понадобятся следующие продукты:
Огурцы, помидоры, перец болгарский, куриные грудки, сыр, маслины, специи, зелень.
время приготовления салата - 20 минут.
Если вам необходимо приготовить салат "женская фантазия" на семью из 3 человек вам будет…
Фаршированные чили
Этот способ является традиционным рецептом приготовления фаршированных чили в мексиканской кухне.
Ингредиенты для приготовления фаршированных перцев чили.
Свежие чили поблано - 8 шт, сыр для фондю - 500 гр, мука - 150-200 гр, яйца - 5 шт, растительное масло, отварной рис для гарнира.
Как готовить…
Салат "Дамский каприз" с курицей
Перечень необходимых продуктов:
грамм 200 ананасов в банке (консервированных)
несколько щепоток соли
200 гр любимого твердого сыра
около 55 гр грецких орехов (очищенных)
три вареных яйца
чеснок - две небольшие дольки
около 5 столовых ложек легкого майонеза
грамм 400 свежего куриного филе…
Окрошка классическая с колбасой
Перечень необходимых продуктов:
густая жирная сметана - по вкусу
500 гр любимой вареной колбасы
кефир
средняя картошка - 2 штуки
небольшой пучок молодой зелени
соль - несколько щепоток
пару небольших свежих огурцов
куриные яйца - 4 штуки
Как приготовить:
1. Для начала берете вареную колбасу,…
Говядина в специях
Рекомендуем воспроизвести уникальный рецепт блюда – говядина в специях. Приготовить такое блюдо проще простого. Для этого вам понадобится следующий набор ингредиентов:
• Мясо говядины – 1 килограмм;
• Лук – 5 крупных головок;
• Лист лавра – два;
• Свежий тимьян – две ветки;
• Гвоздика – два бутона…
Запеченная ножка ягненка
Ингредиенты. Ножка ягненка без косточки - 1 шт. (весом чуть больше 500 грамм). Чеснок - 1 небольшая головка. Розмарин - 4 веточки. Лаврушка - 1-2 листика. Помидор - 1 шт. (если маленькие помидоры, то возьмите несколько штук). Оливковое масло. Свиной жир - 1 ст. ложка. Коньяк - 125 мл. Лук среднего…